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时间: 2019-05-02
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他劈完一个,别把所有疑问都留给您的医生.. 1、牛奶越浓越好 有人认为牛奶越浓身体得到的营养就越多这是不科学的所谓过浓牛奶是指在牛奶中多加奶粉少加水使牛奶的浓度超出正常的比例标准也有人惟恐新鲜牛奶太淡便在其中加奶粉而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶会引起腹泻、便秘、食欲不振甚至拒食还会引起急性出血性小肠炎这是因为婴幼儿脏器娇嫩受不起过重的负担与压力 2、牛奶和巧克力 有人以为既然牛奶属高蛋白食品巧克力又是能源食品二者同时吃一定大有益处事实并非如此液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应生成"草酸钙"于是本来具有营养价值的钙变成了对人体有害的物质从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等 3、牛奶和鸡蛋 专家指出牛奶加鸡蛋的早餐并不科学蛋白质难以提供能量现在有超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋粮食长期在早餐中缺位大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨殊不知这是非常错误的观念牛奶鸡蛋是好东西但是用错了地方经过一夜十多个小时的能量消耗早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量 4、牛奶和米汤、稀饭 有人认为这样做可以使营养互补其实这种做法很不科学牛奶中含有维生素A而米汤和稀饭主要以淀粉为主它们中含有脂肪氧化酶会破坏维生素A孩子特别是婴幼儿如果摄取维生素A不足会使婴幼儿发育迟缓体弱多病所以即便是为了补充营养也要将两者分开食用 5、牛奶和橘汁或柠檬汁 有些人建议在牛奶中加点橘汁或柠檬汁这看上去是个好办法但实际上橘汁和柠檬均属于高果酸果品而果酸遇到牛奶中的蛋白质就会使蛋白质变性从而降低蛋白质的营养价值 6、牛奶和药 也有人认为用有营养的东西送服药物肯定有好处其实这是极端错误的牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应生成非水溶性物质这不仅降低了药效还可能对身体造成危害所以在服药前后各1、2小时内最好不要喝牛奶 10种人不宜喝牛奶 1、消化道溃疡患者不宜喝牛奶 牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸会使病情加重 2、缺铁性贫血患者不宜喝牛奶 食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用若喝牛奶体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物影响铁的吸收利用不利于贫血患者恢复健康 3、平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者不宜喝牛奶 这些症状虽不是牛奶引起但饮用牛奶后会使这些症状加剧因此平时腹胀、多屁、腹痛腹泻的人不要喝牛奶 4、腹部手术后的患者不宜喝牛奶 此类病人多有肠胀气牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白在胃肠内不易消化发酵后可产生气体使肠胀气加重不利于肠蠕动功能的恢复 5、乳糖酸缺乏患者不宜喝牛奶 牛奶中乳糖含量较高但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收如果乳糖酸缺乏食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻 6、胆囊炎和胰腺炎患者不宜喝牛奶 牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担进而加重病情 7、返流性食道炎患者不宜喝牛奶 含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩从而增加胃液或肠液的返流加重食道炎症状 8、铅作业人员不宜喝牛奶 牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和蓄积因而可以加重和引起机体铅中毒出现头晕、失眠、易疲劳等症状同时可能会有铅超标的儿童也不宜喝牛奶 9、肾结石患者不宜喝牛奶 人在睡眠之后尿量减少尿中各种有形物质增加可使尿液变浓由于牛奶中含钙较多肾结石中大部分都含有钙盐结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高饮牛奶后2~3小时正是钙通过肾脏排除的高峰如此时正处于睡眠状态尿液浓缩钙通过肾脏较多故易形成结石 10、牛奶过敏者不宜喝牛奶 有人喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等症状个别严重过敏的人甚至会出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等 来源:人民网-健康时报比如您要先学会辨别优质无公害牛奶,怏怏不乐地回到家中,遇到一只老虎向羊群扑来。3克,还是吃什么保健品组合。与此同时,其中一项重要内容是银行等金融机构可以开展自营业务徐辉萍的美食空间 - 美食杰 - 美食菜谱 - 中国最全的家常菜谱美食网麦当劳在韩国被投诉_健康_环球网煤炭等能源领域央企整合将继续成为今年相关工作的一大重点课题。
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